Voksne
Hvordan kan man opleve det at være pårørende?
Som pårørende kan man have tanker og bekymringer, som de fleste andre mennesker er fri for. Det er helt almindeligt at opleve stress, føle sig usikker og alene med sine tanker og bekymringer. Det kan være, du føler dig usikker på, hvad der er det rette at gøre. Måske føler du, du har mistet fodfæstet. Eller måske har du behov for at genvinde styrke, så du kan rumme det, du står i.
Hvem kan henvende sig?
Vores tilbud er til dig, som er pårørende til en nærtstående med psykisk sygdom. Du kan være pårørende til en forælder, en ægtefælle, en søskende, dit barn eller en anden nærtstående. Vi tilbyder både en-til-en samtaler, gruppeforløb og undervisningsforløb i grupper. Læs mere og tilmeld dig herunder:
"Det var et både informativt og åben for spørgsmål kursus, der meget hjalp mig videre og gav mig redskaber til at kende mere til psykiske sygdomme og dilemmaer omkring støtte af den syge og finde en konstruktiv rolle som pårørerende."
Undervisningsforløb for voksne pårørende
SIND Rådgivning tilbyder hermed en række gratis undervisningsforløb for voksne pårørende i hele Region Midtjylland. Undervisningsforløbet kan være relevant for dig, som er pårørende til en nærtstående voksen (over 18 år) med psykisk sårbarhed eller en psykiatrisk diagnose. Det kan f.eks. være en partner, et voksent barn, en nær ven eller en forælder.
Undervisningsforløbet har til formål at præsentere pårørende for viden, der kan hjælpe med at forstå og håndtere vilkåret som pårørende. Et forløb består af 6 undervisningslektioner, hver gang med udgangspunkt i forskelligt temaer. Formatet er oplæg fra fagpersoner, som herefter drøftes med og blandt deltagerne. I undervisningsforløbet deltager ca. 15-20 pårørende sammen med en gennemgående oplægsholder samt lejlighedsvis inddragelse af relevante oplægsholdere.
Hvis du vil deltage i undervisningsforløbet
Hvis du ønsker at komme på venteliste og blive kontaktet, når vi afholder et forløb i nærheden af dig, skal du kontakte os via nedenstående kontaktoplysninger og oplyse følgende:
- Navn, telefonnummer og e-mailadresse.
- By/områder, du ønsker at deltage i.
- Din relation til din nærtstående med psykisk sårbarhed/sygdom (fx. “partner” eller “voksent barn”) og vedkommendes alder og evt. diagnose.
Oplysningerne behandles fortroligt og anvendes kun i forbindelse med afholdelse af undervisningsforløbet.
Du vil høre nærmere fra os, når vi kan tilbyde plads på et undervisningshold. Grundet stor efterspørgsel, er det meget vigtigt, at I får afmeldt jer forløbet, hvis det ikke skulle være relevant alligevel, hvormed en anden deltager kan få gavn af pladsen.
Du er naturligvis også velkommen til at kontakte os, hvis du ønsker mere information om undervisningsrækken, eller er i tvivl om et undervisningsforløb er det rigtige for dig.
Kontakt
Navn: Sigrid Østergaard
E-mail: smo@sindraadgivning.dk
Individuelle samtaler til pårørende
SIND Rådgivning tilbyder gratis, individuelle samtaler til voksne pårørende til nærtstående med sindslidelse. Samtalerne varetages af fagprofessionelle med stor indsigt i både pårørenderollen og psykiske lidelser.
Vi tager udgangspunkt i dine behov
Samtalernes omdrejningspunkt er dit vilkår og din rolle som pårørende. Rummet er dit, og vi tager udgangspunkt i hvad der fylder for dig. For mange kan det være en hjælp at tale om, hvordan du som pårørende bedst muligt passer på dig selv, så du både kan være en vigtig og omsorgsfuld pårørende og samtidig få opfyldt dine egne behov, som den du er. Det kan være du har brug for at tale om fx:
- Hvilke følelser der bliver vakt i dig i relationen med din nærtstående?
- Hvor dine grænser går for din støtte og samvær?
- Hvordan du udtrykker dine behov og grænser?
- Hvordan du tackler konkrete vanskelige situationer?
Der findes ingen almengyldige svar på sådanne spørgsmål, men vi hjælper dig med at finde dine egne svar.
Varighed
Vi sætter en time af til hver samtale. Der er mulighed for både en enkelt samtale eller et samtaleforløb. Vi vil sammen vurdere hvad der giver mest mening.
Hvem kan henvende sig?
Vores tilbud er til dig som er pårørende til en nærtstående med psykisk sygdom. Du kan være pårørende til en forælder, en partner, en søskende, dit barn eller en anden nærtstående. Vi tilbyder både en-til-en samtaler, gruppeforløb og undervisningsforløb i grupper.
Kontakt
Hvis du ønsker at vide mere eller booke en samtale, kan du enten kontakte os gennem vores landsdækkende telefonrådgivning på 7023 2750, eller du kan sende en mail på kontakt@sindraadgivning.dk
Samtalerne foregår på Klamsagervej 19B, st.th., 8230 Åbyhøj.
Pårørende til nærtstående med skizofreni
Vi har tilsvarende tilbud til dig der er pårørende til en nærtstående med skizofreni/skizotypi tjek nedenstående folder.
Gruppeforløb for forældre til voksne børn med psykisk sygdom
Det kan være udfordrende og dilemmafyldt at være forælder til et voksent barn med psykisk sygdom og måske også et samtidigt misbrug – en dobbeltdiagnose. Mange forældre fortæller, at de trods gode netværk føler sig alene med deres tanker og følelser omkring dette livsvilkår. SIND Rådgivning Aarhus tilbyder et gruppeforløb, hvor du i et trygt rum kan møde forældre i en lignende situation, udveksle erfaringer og få støtte til at håndtere de særlige udfordringer, som følger med rollen som pårørende.
Forløbet
Forløbet består af i alt otte mødegange, som veksler mellem tre individuelle samtaler og fem gruppemøder. På det første gruppemøde vil vi tage os tid til at høre om hinandens livssituation og sammen vælge fire temaer, der er særlig relevante. Det kan fx være Sorg og afmagt; Grænsesætning; At passe på sig selv; Skyld og skam og Søskende som pårørende. De fire efterfølgende gruppemøder har hvert sit tema og kortere faglige oplæg. Du vil hver gang kunne dele sorger, bekymringer og glæder med ligesindede.
Sideløbende med gruppemøderne er der tre individuelle samtaler med gruppelederen, hvor dine individuelle udfordringer kan tages op.
Forløbet afholdes to gange årligt, hvert forår og efterår.
De fem gruppemøder foregår på følgende datoer i foråret 2027:
- Mandag den 11. januar kl. 17-19.30
- Mandag den 25. januar kl. 17-19.30
- Mandag den 8. februar kl. 17-19.30
- Mandag den 22. februar kl. 17-19.30
- Mandag den 8. marts kl. 17-19:30
Vi forventer, at du deltager i alle 8 mødegange, både for at du selv får det fulde udbytte, og fordi du bliver en vigtig del af gruppen.
Formål
Gruppeforløbet har to overordnede formål: Dels at give dig som pårørende et fællesskab med ligesindede, du kan spejle dig i og udveksle erfaringer med, og dels at støtte pårørende i at forstå og håndtere deres situation. Gennem formidling af viden, reflektion og dialog ønsker vi at hjælpe dig med at finde en større tryghed i dit ståsted som pårørende, så du belastes mindre.
Mange af vores gruppeforløb fortsætter efterfølgende som selvhjælpsgrupper.
Målgruppen
Målgruppen er forældre til børn over 18 år med en psykisk lidelse og/eller en dobbeltdiagnose. Dit barn behøver ikke at være udredt og diagnosticeret. Gruppestørrelsen vil være mellem 5-10 deltagere. Det er muligt at deltage som par.
Lokation:
Alle møderne finder sted i vores lokaler på Klamsagervej 19B, st.th., 8230 Åbyhøj.
Det er gratis at deltage.
Forsamtale før opstart
Forud for gruppeforløbet inviteres du/I til en individuel samtale med gruppelederen, hvor du kan få svar på spørgsmål om forløbet og sikre, at det er det rette tilbud på det rette tidspunkt. Samtalen giver gruppelederen indsigt i din unikke situation og behov, så vi sammen kan skabe et forløb, der giver mest mulig værdi for alle deltagere.
Gruppeleder
Gruppelederen, Louise Krog, er cand.mag. og certificeret psykoterapeut med mange års erfaring inden for pårørendegrupper, terapi og samtaler. Ud over Louise vil der være en assisterende kollega.
Kontakt og tilmelding
Ønsker du/I at høre mere eller blive indbudt til en forsamtale kontakt Louise Krog på lkr@sindraadgivning.dk
Gruppeforløb for forældre til voksne børn med psykisk sygdom
Som pårørende til en voksen med psykisk sygdom kan det være udfordrende at navigere i rollen, og det er ofte en ensom opgave. Dette gruppeforløb tilbyder et trygt rum, hvor forældre i en lignende situation kan mødes, udveksle erfaringer og få støtte til at håndtere de særlige udfordringer, som følger med rollen som pårørende.
Formål
Gruppeforløbet har til formål at give pårørende et fællesskab og støtte dem i at forstå og håndtere deres situation. Deltagerne får mulighed for at møde andre, der står over for lignende udfordringer, og dele erfaringer samt få indsigt i pårørenderollen og de vilkår, der følger med.
Indhold og struktur
Forløbet består af 8 møder af 2 timers varighed, med max. 10 deltagere pr. gruppe. Hvert møde fokuserer på samtale og refleksion omkring forskellige aspekter af pårørenderollen, fra personlige udfordringer til kommunikation og selvomsorg. Ved behov er der mulighed for sideløbende individuelle samtaler med gruppelederen, hvor mere individuelle problematikker kan tages op
Mødedatoer i 2026
|
Forår 2026 |
Efterår 2026 |
|
18. februar |
26. august |
|
18. marts |
30. september |
|
22. april |
28. oktober |
|
20. maj |
25. november |
Alle møder finder sted fra kl. 17:30 til 19:30 på Klamsagervej 19B stuen th., 8230 Aabyhøj.
Forsamtale før opstart
Forud for gruppeforløbet tilbydes en individuel samtale med gruppelederen, hvor deltageren kan få svar på spørgsmål om forløbet og sikre, at det er det rette tilbud på det rette tidspunkt. Samtalen giver gruppelederen indsigt i deltagernes unikke situationer og behov, så vi sammen kan skabe et forløb, der giver mest mulig værdi for alle deltagere.
Gruppeleder
Gruppelederen, Louise Krog, er cand.mag. og certificeret psykoterapeut med mange års erfaring inden for pårørendegrupper og samtaler. Louise sørger for at skabe rammerne for en tryg og respektfuld dialog og faciliterer gruppeprocessen med fokus på støtte, struktur og positiv udvikling. Ud over Louise vil der være en assisterende kollega.
Kontakt og tilmelding
Ønsker du yderligere information eller at tilmelde dig forløbet, er du velkommen til at kontakte Louise via mail på lkr@sindraadgivning.dk